dopaminfasta

en trend 2019: undvikande av alla former av yttre stimulans under en tid för att minska kroppens produktion av dopamin. – Dopamin är en signalsubstans som kroppen utsöndrar när vi upplever något som vi gillar: något vi ser, hör, känner, äter… Det kan kallas för en belöningssubstans. Mer exakt utsöndras dopamin när vi förväntar oss något vi önskar. Tanken bakom dopaminfasta är att vi är överstimulerade och producerar dopamin hela tiden: datorer, mobiler och internet har lärt oss att förvänta oss ett ständigt flöde av intryck, och vi blir besvikna om det upphör. Dopaminfasta innebär att man stänger av mobil, dator, radio, tv, musik, film och umgänge under en tid. Det är tänkt att nollställa dopaminproduktionen så att vi sedan kan uppskatta det som verkligen är viktigt för oss. Huruvida detta fungerar är omstritt. Det anknyter till religiösa och andliga praktiker där man drar sig tillbaka från världen, dock inte med samma motivering. Dopaminfasta är en trend i Silicon Valley 2019. – På engelska: dopamine fasting.

[digitalfritt] [psykologi] [trender] [20 november 2019]

information foraging

informationsletande – beteckning på hur människor letar efter information på internet. Det gäller i synnerhet hur de bedömer tillgängliga möjliga källor till användbar information: är det värt besväret att klicka på den här länken för att eventuellt få veta mer, eller ska jag försöka någon annan stans? Forskare talar om vinstkvoten (rate of gain). Vinstkvoten är värdet av informationen delat med kostnaden (tid och besvär, eventuellt också pengar) för att anskaffa informationen. – Teorin om informationsletande utvecklades på 1990‑talet av de amerikanska forskarna Peter Pirolli (peterpirolli.com) och Stuart Card (länk), båda då på PARC. – Det engelska ordet foraging står för hur djur bedömer och väljer mellan olika tänkbara källor till föda.

[beteende] [informationsinsamling] [ändrad 13 november 2019]

fatigue

utmattning, trötthet, uttröttning; svaghet. – Ordet fatigue kan dels syfta på:

  • – psykisk utmattning, ett stresstillstånd orsakat av överansträngning eller av ett ohanterligt övermått av information eller annan yttre påverkan, dels på:
  • nedsatt fysisk förmåga, eventuellt med värk, orsakad av fysisk överbelastning.

Fatigue är inlånat från engelska, som i sin tur har fått det från franska (trötthet), som i sin tur har fått det från latin. Engelska fatigue syftar inte på vanlig trötthet: uttrycket kom i bruk med diagnosen battle fatigue – stridströtthet. Ordet fatigue används ibland på svenska i medicinsk betydelse. För uttryck i denna ordlista på fatigue, klicka här.

[hälsa] [språktips] [1 november 2019]

alarm fatigue

larmutmattning – det att datoranvändare utsätts för så många larm, varningar och andra meddelanden att de slutar att reagera på dem.

[it-säkerhet] [psykologi] [1 november 2019]

valfrihetsparadoxen

(the paradox of choice) – det att ju fler alternativ människor har att välja mellan, desto svårare har de att bestämma sig; de kanske ger upp och inte väljer något alls. – Valfrihetsparadoxen har konsekvenser för marknadsföring på internet: det kan vara lättare att få en besökare att köpa om hon ställs inför ett fåtal, noggrant utvalda alternativ än om hon ställs inför flera hundra. – Fenomenet blev känt genom den amerikanska psykologen Barry Schwartz (länk) bok The paradox of choice (länk) från 2004 (på svenska: Valfrihetens tyranni, 2004 – länk), men liknande observationer har gjorts tidigare.

[marknadsföring] [psykologi] [ändrad 10 december 2019]